CLASES para Embarazadas en Barcelona
¿En qué consisten nuestras clases para embarazadas?
Nuestras clases para embarazadas están diseñadas para acompañarte en cada etapa de la gestación con ejercicios adaptados y seguros, guiados por fisioterapeutas especializados.
Trabajamos flexibilidad, movilidad, fuerza, respiración y actividad aeróbica, enfocándonos especialmente en el suelo pélvico y la faja abdominal. Estas sesiones te ayudarán a fortalecer la musculatura, mejorar la postura y mantener tu bienestar general sin sobrecargar tu cuerpo.
Te acompañamos en cada etapa de tu embarazo.
¿Cuáles son los beneficios de realizar actividad física durante el embarazo?
- Fortalecimiento muscular: Ayuda a mantener y mejorar el tono muscular, esencial para soportar los cambios posturales y preparar el cuerpo para el parto.
- Mejora de la postura: Los ejercicios están diseñados para aliviar y prevenir dolores lumbares y cervicales causados por las adaptaciones del cuerpo durante el embarazo.
- Aumento de la flexibilidad: Promueve la flexibilidad y movilidad de la pelvis, facilitando un mejor parto y recuperándose más rápido después del nacimiento.
- Reducción del estrés: Las prácticas de respiración y relajación ayudan a reducir la ansiedad y el estrés, promoviendo un bienestar mental y emocional.
- Estimulación de la circulación: Favorece una circulación sanguínea saludable, reduciendo la hinchazón y mejorando la oxigenación de la madre y el bebé.
¡CONSULTA PRECIOS ESPECIALES DE LANZAMIENTO!
TARIFAS EMBARAZO ACTIVO
Solicita una clase de prueba por 25€*
*Luego, de continuar, este monto se descontará del pack de sesiones que elijas.
